zmiany w

tylko to co na zdj i pod tym w tej duzej paczce sa takie butelki do wtłaczania z płynem zapomniałem nazwy myśle ze za 2tyg na konsultacji moga byc zmiany te duże opak. to pewnie salofalk, wlewki. to samo co tabletki Asamax tylko podane od "drugiej" strony , działają lepiej o ile zmiany są na końcówce jelita. dziwne że nie przepisał sterydow [...]

[...] wzrost beztluszczowej masy ciala srednio o 1-2,3% co nie stanowi tluszcz - tylko beztluszczowa masa miesniowa! retencja wody nie moze wyjasnic czy byc odpowiedzialna za te zmiany - ale nigdy nie badano wplywu kreatyny na synteze bialka jesli chodzi o nerki - krotkie cykle nie maja zadnego wplywu na jej dzialanie! w czasie cykli kiedy spozywane [...]

[...] Hubert81 które podał wyżej. Zakładając że na każdym treningu pleców robie zarówno wiosło jak podciąganie na drążku. Trenuje podciąganie 5x5 a wiosło 10-8. Czy w celu zmiany bodźców oprócz np zmiany uchwytów, moge zastosowac zmiane powt czyli. 1 mikrocykl drążek 5x5 wiosło 10-8 2 mikrocykl wiosło 5x5 drążek 10-8 Potem odpoczątku ale np [...]

Dobrze chłopaki ze tutaj zaglądacie i radzicie. wiec od kolejnego treningu będą zmiany ;-) Tez może jest jak jest bo osttania seria, ale akurat to dobrze że jak nagrałem to te najgorsza ;-) ale zrobie tak ze zejde z tych 140kg na 120kg max i zobaczę jak będzie. Ogólnie to ja wiem, że robie je źle ale ciężko mi zrobic korekty, jak mam kogooś [...]

[...] napewno mniej nudy niz split (jka można to tak nazwać). Ogólnie pozytwynie i jeszcze nie raz wrócę, ale ze splita też nie zrezygnuje. Jednak jakbym dalej pracował na 3 zmiany jak dawniej w tym nocki i po 15 dni zrzędu to nie wiem czy bym ogarnął, a raczej jestem pewny że bym nie ogarnał. Bo jak czasem przypomnę sobie jak szedłem wyejabny [...]

tylko to co na zdj i pod tym w tej duzej paczce sa takie butelki do wtłaczania z płynem zapomniałem nazwy myśle ze za 2tyg na konsultacji moga byc zmiany te duże opak. to pewnie salofalk, wlewki. to samo co tabletki Asamax tylko podane od "drugiej" strony , działają lepiej o ile zmiany są na końcówce jelita. dziwne że nie przepisał sterydow , [...]

[...] coś w tym jest... Jest jeszcze kilka genetycznych powodów dla których musiałbym zrobić szczegółowe badania (rak przysadki mózgowej mamy czego następstwem była choroba "moczówka prosta" - piła 20 litrów wody dziennie i tyle samo sikała!! - jednak guza wycięli). Zacznę od zmiany posiłku. Solaros, jestem ciekaw Twojego FBW jak pójdzie

[...] ... Ja się jednak teraz kaloriami nie przejmuje. Myslałem, że bardzo zgrubłem bo kostka coraz mniej widoczna pomimo tego że prócz kalorii trenuje wytrzymałościowo jak nigdy, i jak nigdy lepiej na siłce mi nie szło. Odkąd odstawiłem mono, sytuacja bez zmiany diety się poprawia, więc sęk w tym, że niestety mnie podlewa. Trzymaj się i dawaj dalej!

[...] juz nie mam od ~miesiaca z reszta mam takie gdzie jest 10g wegli/sztuka wiec tyle co nic ale napisze inaczej: co mam zmienic? co jest takie skomplikowane co potzrebuje zmiany? trening? mam FBW 3x week! dieta? bez wymyslen miecho + jajca/czasami nabial suple? mam za free to jem a z reszta i tak podsatwa bcaa,bialko,spalacz,boosterki no [...]

Cwaniaczki %-) mialbym dalej moda to bym sobie nie dal w kasze dmuchac :D. Krzykacz zapodal male zmiany, a lodzianin nakierowales ciut wczesniej na te zmiany :D nikt wiecej sie nie odwazyl %-) http://m.sfd.pl/Cykl_okolo_7_miesiecy__tren%2C_test%2C_tura_itd.-t1161839.html Małe zmiany ale za dużą kase %-) ...Łodziak tam już dał znaka jak się [...]

[...] ignorowania zachowań bólowych i wzmacniania zdrowych zachowań u pacjentów. Kolejną techniką jest biofeedback. Technika ta dąży do rozwinięcia u pacjenta zdolności kontroli i zmiany wybranych funkcji fizjologicznych z pomocą aparatury monitorującej ich przebieg. W badaniach nad użyciem biofeedbacku w leczeniu bolesnych objawów (ból głowy, ból [...]

[...] zacząć od generowania siły, sił akcji i reakcji, zasady dźwigni, składania i rozkładania sił, w praktyce musimy opanować też siłę dośrodkową i siłę odśrodkową, relacje i zmiany sił w trójwymiarowej przestrzeni. Od generowania przy użyciu naszych mięśni, ścięgien i stawów wysoce skoordynowanej siły całościowej do jej praktycznego użycia." [...]

[...] C1: Uginanie sztangi stojąc C2: Wspięcia na palce stojąc C3: Francuz sztangą leżąc C4: Opad na boki ze sztangielką C5: Wznos boczny Żeby było przejrzyście bardziej, zmiany które „sobie” zaproponowałem, dałem capsem i podkreśliłem. Połączyłem tak jak mówiłeś, na 4 dni. Tylko pozmieniałem niektóre ćwiczenia. 1. . [...]

[...] z wyciągu podchwytem 2-3s 12-15p na obecna chwile zamienil bym mlotki z modlitewnikiem miejscami;). obieegowki źle gubisz ich idee. " Żeby było przejrzyście bardziej, zmiany które "sobie" zaproponowałem, dałem capsem i podkreśliłem. Połączyłem tak jak mówiłeś, na 4 dni. Tylko pozmieniałem niektóre ćwiczenia. 1. . Wiosłowanie [...]

[...] jest tu zupełnie nie na miejscu, bo akurat ten stan materii posiada kształtów nieskończenie wiele, można by powiedzieć. Ciecz ce****e się wręcz idealnymi właściwościami zmiany kształtu - formy . Dalej, pojęcie czystej formy (bliskie np. Witkacemu czy Gmbrowiczowi, jeśli skupić się na własnym podwórku) to pojęcie metafizyczne, nie dające się [...]

[...] zbawka ,ketoza nie jest potrzebna do spalania tluszczu ,ale jak ktos nie ma co z kasa robic" a zaraz potem: "acz nie oznacz ze jest nie wazna, pokazuje nam jakie zmiany zaszly w naszym organizmie". Ketoza jest testerem, czy właściwie prowadzimy dietę, a więc sprawdzanie jej nie jest takie znowu całkowicie zbędne, a do tego ma [...]

[...] czy Twój organizm jest czy nie, napewno są momenty kiedy jest i pewnie dostosowuje się do sytuacji, być może Twój mózg pobiera jakąś część energii z ciał ketonowych, pewne zmiany już zaszły... węglowodany przed i w trakcie treningu pozwalają na bardziej intensywny trening, ale mała dawka węglowodanów po treningu raczej nie będzie miała [...]

[...] mam zamiar prowadzić coś takiego ale w zeszycie albo w exelu notując obciążenia, wykonane powtórzenia itd aby mieć stałą kontrolę nad postępami i ewentualnie wprowadzać zmiany widząc ich brak. DO treningu. 1. Na pewno po pewnym okresie gdy poczuje że się rozbiegałem wprowadzę interwały. Zazwyczaj biegałem dłuższe dystanse ale nie dodawałem [...]

[...] chcialbym zrobić to jak najefektywniej. Z góry dziękuje choć za kolka uwag Grzegorz Co do treningu - poproś Michaiła o porady w dziale Trening Co do diety - to po // są zmiany jakie należy wprowadzić w posiłkach: szklanka wody niegazowanej 200 ml. Posiłek 1 śniadanie 09:00 mleko 500 ml odtłuszczone 0,5% z płatki, ryż,makaron,kasza itp. [...]

[...] nas przed "niedoborem białkowym". spożywając ok 2g/kg m.c krzywdy nie zrobimy sobie ani w jedną, ani w drugą stronę. potem - obserwacja, wnioski, weryfikacja, zmiany itd... rzeczywiste naukowe zweryfkowanie nie może odbywać się niestety na zasadzie analizy wiedzy z zakresu akademiskiem/książkowje biochemii. tutaj do głosu muszą [...]